A artrose na coluna é um dos diagnósticos mais comuns entre pessoas acima dos 50 anos. Trata-se de um desgaste natural das articulações da coluna, que pode causar dor crônica, rigidez e impacto na qualidade de vida.
Entenda o quadro e saiba como controlar a dor e evitar limitações.
A artrose de coluna, também chamada de espondilose, é um desgaste natural das articulações que compõem a coluna vertebral, especialmente das chamadas facetas articulares. Esse processo é mais comum em pessoas acima dos 50 anos e pode causar dor crônica, rigidez e sensação de travamento, principalmente ao permanecer muito tempo em pé ou sentado.
A dor causada pela artrose costuma ser mecânica, ou seja, piora com o movimento e melhora com o repouso. Embora seja uma condição degenerativa e progressiva, é possível controlar os sintomas com exercícios orientados, fortalecimento muscular, fisioterapia e, em alguns casos, infiltrações para alívio da dor.
Na imagem, é possível ver as alterações a articulação da coluna em um paciente com artrose.
Quando saudável, articulação da coluna apresenta contorno regular e espaço para a passagem dos nervos.
Os cuidados no dia a dia fazem toda a diferença para quem convive com artrose na coluna. Praticar exercícios de forma regular e sempre com orientação profissional ajuda a manter a coluna ativa e a dor sob controle.
O fortalecimento do CORE e os alongamentos são fundamentais para dar estabilidade e melhorar a flexibilidade. Controlar o peso também é importante, já que o excesso pode sobrecarregar ainda mais as articulações. Além disso, a fisioterapia é uma grande aliada para recuperar movimentos e aliviar os sintomas de forma segura.
Os tratamentos indicados para a dor causada pela artrose de coluna visam controlar os sintomas, melhorar a mobilidade e preservar a qualidade de vida. Entre as principais opções estão:
Cada caso deve ser avaliado individualmente por um cirurgião de coluna ou ortopedista de coluna para definir o tratamento mais seguro e eficaz. O acompanhamento regular é essencial para ajustar as estratégias conforme a evolução da doença.
A avaliação com um ortopedista de coluna é essencial para definir o melhor plano de cuidado.
Se a dor for diária, limitar suas atividades ou não responder a cuidados básicos, é fundamental procurar um médico de coluna especializado. O diagnóstico preciso ajuda a direcionar o tratamento, que pode incluir infiltrações ou até procedimentos minimamente invasivos.
A artrose na coluna pode ser controlada e não precisa ser um obstáculo na sua rotina. Com cuidado adequado, é possível ter qualidade de vida e independência.
Agende sua consulta para avaliação e planejamento de um tratamento personalizado.
A artrose é um processo degenerativo, mas é possível controlar os sintomas com tratamento adequado, exercícios, medicações e, em alguns casos, procedimentos minimamente invasivos.
Excesso de peso, sedentarismo e posturas inadequadas podem acelerar o desgaste e aumentar a dor. Por isso, manter o movimento é essencial.
Exercícios de baixo impacto, como caminhada, pilates e fortalecimento do core, são altamente recomendados. Sempre com orientação profissional.
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